BIENVENUE !
Je vous propose différents abonnements de Yoga en visio, pour vous accompagner vers une pratique régulière, une habitude de vie, une autonomie dans votre approche du yoga.
Que vous soyez débutant ou pratiquant plus avancé de yoga,
ce programme s'adresse à tous les niveaux.
QU'EST-CE QUE LE YOGA?
C'est une méthode scientifique et progressive, qui propose de pratiquer à partir de notre état actuel. Le yoga s'adresse à tous ceux qui veulent renouer un contact positif avec eux-mêmes, grâce à une meilleure utilisation des énergies physiques, mentales, émotionnelles et psychiques.
Voici une définition simple mais complète, donnée par Paramahamsa Niranjanananda :
" La définition du yoga est d'expérimenter l’unité entre le corps, le mental et l’esprit,
ces trois types d’expérience faisant partie intégrante de l’évolution humaine. "
BIENFAITS DU YOGA?
Le yoga est une technique millénaire et les bienfaits du yoga sont considérables car il génère bien être et équilibre dans toutes les sphères de la personnalité.
Les bienfaits du yoga apparaissent rapidement grâce à une pratique régulière. Les techniques sont variées. Dans chaque session, je propose un enchaînement permettant d'atteindre le yoga = Etat d'équilibre cérébral.
Le yoga ne se limite pas à des pratiques, il concerne l'existence toute entière et progressivement, le pratiquant voit les transformation apparaître dans son quotidien. La véritable personnalité apparaît et s'installe.
JE SUIS FANNY, APPRENTIE YOGINI...
Professeur de Yoga et de Méditation, masseuse et passionnée par l'exploration de l'humain.
J'ai découvert le Yoga lorsque je vivais encore au Mexique. Je suis partie approfondir mes recherches autour du Yoga en Asie. J'y suis restée 7 ans, pour étudier et pratiquer pendant de longue périodes de retraite de silence seule, avant de commencer à transmettre en France, en Visio, et en Stages.
J’ai suivi différentes écoles de yoga en Inde, en Thaïlande et en France, pour apprendre et comprendre (Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Kundalini), avant de m’arrêter sur le Hatha Yoga traditionnel, père de tous les yogas.
Cet abonnement de yoga s'adresse toi si:
- Tu souhaites découvrir le yoga traditionnel, à travers les postures, le souffle et la méditation
- Tu souhaites te renforcer physiquement, améliorer ton souffle et ton équilibre général
- Tu souhaites retrouver un équilibre physique, emotionnel et/ou mental
- Tu es intéréssé par le yoga, mais tu as du mal à créer ta propre routine
- Tu souhaites te challenger et avancer dans ta pratique en respectant ton rythme et tes limites
- Tu aimes varier les techniques et apprendre de nouvelles choses
- Tu rencontres toujours le même obstable ou tu souhaites changer une habitude
Il y a quoi dans l'abonnement ?
Une session de Hatha de 1h30 en direct tous les mardi à 9h ou en replay.
Un accès illimité à une bibliothèque de 250 vidéos de yoga, avec des cours de hatha, yin, kundalini, pranayama et méditation.
Les Yoga nidras des stages précédents pour les abonnements de 12 mois.
Cours tous niveaux ou intermédiaires (plus avancé)
Sessions de 30min, 1h, 1h15 et 1h30.
Les cours de Hatha comprennent une partie posturale (asanas), respiratoires (pranayama) et une relaxation, pour atteindre la méditation.
Des mini ateliers pour maîtriser les techniques proposées
Un programme évolutif pour progresser pas à pas
Un RDV personnel pour les abonnements de 12 mois
L'abonnement annuel démarre quand vous voulez et dure 365 jours.
Les cours en direct sur Zoom ont lieu tous les mardis matin à 9h, en dehors des vacances scolaires.
CADEAUX DE BIENVENUE
-> J'offre à tous les nouveaux et anciens abonnés une session de méditation le premier dimanche de chaque mois sur Zoom (de 9h-10h), avec un espace de discussions et échanges après chaque session.
CADEAUX "HABITUÉS"
-> Pour tous ceux/celles qui renouvellent leur abonnement annuel d'une année sur l'autre, remise de 15% sur votre prochain abonnement annuel (demandez votre code promo par e-mail).
Voici ce qu'ils/elles disent de mes cours en visio
Fanny a le talent de transmettre l’état d’esprit ds lequel il faut se mettre pour une séance. De chez nous, et ds le brouhaha de nos vies, elle sait créer un temps suspendu ! Merci 🙏
Diane
Les explications sont claires, c’est simple et facile de suivre. Les postures sont accessibles pour les débutants ou les personnes raides comme moi! En plus des postures, il y a un vrai enseignement de philosophie de Vie ! À suivre sans modération !
Amandine
J'ai adoré les cours et ta manière de transmettre !! Je les recommande vivement à toute personne ayant des difficultés d'ancrage, et qui ne pensent pas à respirer dans la journée... Ils permettent vraiment de se reconnecter à son corps, à ses sensations, et à son souffle de vie... et c'est là l'essentiel. Encore un grand merci Fanny !
Amandine
Je ressens la joie à faire du yoga. Les cours de Fanny me permettent d’évoluer, d’avancer sur mon chemin. Je me connais mieux. J’améliore ma gestion de mes émotions et j’ai une meilleure respiration. Avec une pratique régulière, je ressens les progrès. Je m’ouvre au monde extérieur.
Mathilde
Je me sens beaucoup plus ferme et solide en profondeur tout en gagnant en souplesse
Fanny
Rythme et videos parfaits, je trouve mon équilibre avec tes stages en complément. Mais tes cours et tes explications sont claires ! Je rempile pour une année avec toi.
Suzanne
Fanny est brillante. J'ai rarement rencontré une personne capable de partager aussi brillamment sa passion. Fanny est humble, motivante, délicate, très pro. Fanny donne envie d'en savoir toujours plus sur la pratique du yoga.
Magalie
UNE PLATEFORME FACILE ET AGRÉABLE:
ABONNEMENTS
MINI
ABONNEMENT
MENSUEL
20€/mois
Accès limité aux mini ateliers, sessions courtes de Hatha & Kundalini de 1h et 30 min.
Vous stoppez votre abonnement quand vous voulez.
1 session de méditation en direct chaque mois.
MINI
ABONNEMENT
ANNUEL
190€
Accès limité aux ateliers et sessions courtes de Hatha & Kundalini de 1h et 30 min.
1 Cours particulier de 30 min offert (valeur 30€)
1 session de méditation en direct chaque mois.
ILLIMITÉ
MENSUEL
26€/mois
Un session de Hatha de 1h30 en direct le mardi matin à 9h ou en replay
Accès illimité à tous les cours chaque mois.
Vous stoppez votre abonnement quand vous voulez.
1 session de méditation en direct chaque mois
ILLIMITÉ
ANNUEL
250€
Un session de Hatha de 1h30 en direct le mardi matin à 9h ou en replay
Accès illimité à tous les cours pendant un an.
1 session de méditation en direct chaque mois
1 Cours particulier d'60 min offert (valeur 50€)
FAQ
Tu peux faire autant de vidéos que tu le souhaites. De nouvelles vidéos seront postées tous les mois pour compléter la bibliothèque.
Les abonnements démarrent le jour du paiement, et durent le nombre de jours correspondant à l'abonnement choisi
En dessous de chaque vidéo, il y a un petit descriptif des sessions proposées, et du niveau:
- "tous niveaux" accessible aux débutants ou
- "intermédiaire" pour les pratiquants plus avancés
Tu pourras donc choisir la vidéos de ton choix.
Mini Abonnement: Tu accèdes à toutes les sessions "Ateliers", les cours de Hatha de 1h et 30min et la méditation en groupe chaque mois.
Abonnement illimité: Tu accèdes à toutes les vidéos de yoga de la bibliothèque qui rassemble des sessions de Hatha, Yin, Kundalini et Pranayama, pendant la période que tu auras choisi.
Les sessions de yoga durent 30min, 1h, 1h15 ou 1h30. La durée est précisée sur chaque vidéo.