QU'EST-CE QUE LE YOGA?
C'est une méthode scientifique et progressive, qui propose de progresser à partir de notre état actuel. Le yoga s'adresse à tous ceux qui veulent renouer un contact positif avec eux-mêmes, grâce à une meilleure utilisation des énergies physique, mentales, émotionnelle et psychique.
Voici une définition simple mais complète, donnée par Paramahamsa Niranjanananda : " La définition du yoga est d'expérimenter l’unité entre le corps, le mental et l’esprit, ces trois types d’expérience faisant partie intégrante de l’évolution humaine. "
BIENFAITS DU YOGA?
Le yoga est une technique millénaire et les bienfaits du yoga sont considérables car il génère bien être et équilibre dans toutes les sphères de la personnalité.
Les bienfaits du yoga apparaissent rapidement grâce à une pratique régulière du yoga qui rassemble des techniques variées, allant des postures, des exercices de respiration à la relaxation et à la méditation.
Mais le yoga ne se limite pas à des pratiques, il concerne l'existence toute entière et progressivement, le pratiquant voit les transformation apparaître dans sa vie quotidienne.
JE SUIS FANNY, APPRENTIE YOGINI...
Professeur de Yoga et de Méditation, masseuse et passionnée par l'exploration de l'humain.
J'ai découvert le Yoga lorsque je vivais encore au Mexique. Je suis partie approfondir mes recherches autour du Yoga et en Asie. J'y suis restée 7 ans, pour étudier et pratiquer en retrait, avant de commencer à transmettre en France, à Lille, en Visio, et en Stages.
J’ai suivi différentes écoles de yoga en Inde et en Thaïlande, pour explorer les différents type de yoga (Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Kundalini), et mieux comprendre ses origines, avant de m’arrêter sur le Hatha Yoga traditionnel, père de tous les yogas.
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Voici ce qu'ils/elles disent de mes cours en visio
Fanny a le talent de transmettre l’état d’esprit ds lequel il faut se mettre pour une séance. De chez nous, et ds le brouhaha de nos vies, elle sait créer un temps suspendu ! Merci 🙏
Diane
Les explications sont claires, c’est simple et facile de suivre. Les postures sont accessibles pour les débutants ou les personnes raides comme moi! En plus des postures, il y a un vrai enseignement de philosophie de Vie ! À suivre sans modération !
Amandine
J'ai adoré les cours et ta manière de transmettre !! Je les recommande vivement à toute personne ayant des difficultés d'ancrage, et qui ne pensent pas à respirer dans la journée... Ils permettent vraiment de se reconnecter à son corps, à ses sensations, et à son souffle de vie... et c'est là l'essentiel. Encore un grand merci Fanny !
Amandine
Je ressens la joie à faire du yoga. Les cours de Fanny me permettent d’évoluer, d’avancer sur mon chemin. Je me connais mieux. J’améliore ma gestion de mes émotions et j’ai une meilleure respiration. Avec une pratique régulière, je ressens les progrès. Je m’ouvre au monde extérieur.
Mathilde
Je me sens beaucoup plus ferme et solide en profondeur tout en gagnant en souplesse
Fanny
Rythme et videos parfaits, je trouve mon équilibre avec tes stages en complément. Mais tes cours et tes explications sont claires ! Je rempile pour une année avec toi.
Suzanne
Fanny est brillante. J'ai rarement rencontré une personne capable de partager aussi brillamment sa passion. Fanny est humble, motivante, délicate, très pro. Fanny donne envie d'en savoir toujours plus sur la pratique du yoga.
Magalie
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Les sessions de yoga durent 1h15 ou 1h30. La durée est précisée en bas de chaque vidéo.