BIENVENUE !
Que vous soyez débutant ou pratiquant plus avancé, ce programme de méditation en autonomie s’adresse à tous les niveaux. La méditation aide à retrouver l'harmonie, la connection à soi et aux autres, et la confiance en la vie. Tu es prêt(e) à reprendre le pouvoir sur ta vie, alors bienvenue dans ce programme de méditation.
Ce programme de méditation est pour toi si:
- Tu es intéréssé par la méditation, mais tu as du mal à savoir par où commencer
- Tu souhaites découvrir ou approfondir ta compréhension de la méditation
- Tu veux pouvoir progresser à ton rythme, sans pression
- Tu veux profiter d'une communauté de pratiquants pour te sentir entouré dans ta pratique
- Tu pratiques déjà la méditation, mais tu souhaites aller plus loin
Je suis aussi passée par là et je te comprends...
Je suis professeur de Yoga et de Méditation, passionnée par l'exploration de l'humain. C'est au travers du silence, et de longues retraites de méditation, que j’ai affiné l'apprentissage que je partage aujourd'hui avec vous dans ce programme.
Après des années de pratique, de patience, d'échecs, de rencontres, d'apprentissage, et surtout une envie profonde de redevenir maître de mon mental pour prendre le contrôle sur mes réactions, décisions, la méditation est devenue mon aliée.
Aujourd'hui méditer est un véritable plaisir et fait autant partie de mon quotidien que manger, boire, et dormir.
Je souhaite t'offrir un condensé de ces 15 années de recherche autour de la méditation, grâce à ce programme que j'ai développé pour toi.
Je te présente
Un programme de méditation 100% en ligne
pour que la méditation devienne aussi naturelle que respirer...
Il y a quoi à l'intérieur du programme ?
- Techniques efficaces pour des résultats rapides
- Différents format Vidéos, Audios, Résumés Ecrits
- Ateliers audios avec Hari (mon maître)
- Des Méditations et Relaxations guidées à télécharger
- Niveau 1: 10 Modules évolutifs pour progresser pas à pas
- Niveau 1 & 2: 10 Modules évolutifs + 5 modules plus avancés, soit 15 modules
- Techniques d'application directe dans ton quotidien
- Sessions de Yoga préparatoires à la méditation
- Techniques de respirations pour la méditation
- Un RDV de méditation en Live par mois, en direct ou en replay
- Un RDV personnel en milieu de parcours
- Accès aux questions et réponses enregistrées d'anciens participants
- Accès au programme pendant 6 mois (niveau 1) ou 12 mois (niveau 1&2)
- Accès à la communauté de méditants sur un groupe privé illimité
Réduction de l’anxiété, du stress, de la dépression. Amélioration de la concentration, de la capacité d'attention et de la créativité. Renforce et préserve la mémoire. Permet d'appréhender la vie plus sereinement, telle qu’elle est et sans jugement. Aide à mieux comprendre et vivre les émotions.
Les méditants réguliers témoignent d’un changement fonctionnel et structurel de leur cerveau. La méditation augmente la matière grise dans la région de l’hippocampe, associée à l’apprentissage, à la conscience de soi et à l’empathie. Les zones du cerveau qui correspondent à des émotions et des sensations heureuses, se développent plus chez les méditants.
Face aux événements habituellement déstabilisants. Developpe la capacité d'être davantage à l’écoute de soi, de ses besoins mais aussi des autres. La méditation permet de gérer au quotidien les peurs et de mieux appréhender les angoisses. Sa pratique permet de se recentrer tout en évitant un repli sur soi.
CA TE SEMBLE TROP BEAU POUR ÊTRE VRAI?
Crois-moi c'est possible, si j'y suis arrivée, toi aussi tu peux y arriver !
Tu va pouvoir retrouver un meilleur contrôle et une meilleure compréhension de tes pensées.
Reprendre en main ta santé et te sentir mieux dans ton corps.
Dépasser les obstacles pour te se sentir mieux et plus en harmonie à l'intérieur comme à l'extérieur:
DES TECHNIQUES EFFICACES
Où vous commencez et comment vous pratiquez détermine où vous finissez ! Je décompose les bases de la pratique pour se préparer au succès.
UTILISER LE SOUFFLE
La respiration est un outil sans effort pour la guérison, la présence et l'immobilité. On apprend à se connecter à cette source, les effets sont immédiats.
RELAXATION & EQUILIBRE
Vous apprendrez à vous détendre profondément, à récupérez rapidement, à vous relier à votre corps et à retrouvez un meilleur équilibre.
PRENDRE SOIN DE SOI
La méditation est une source de plaisir, d'amour et de paix profonde. Petit à petit, votre vie, votre esprit et votre corps se transforment.
CALME & NON DUALITÉ
La nature de notre Être est à la fois la force d'action et la force de réflexion. Lorsque ces 2 forces s'équilibrent, la méditation démarre.
RETROUVER LA LIBERTÉ
La discipline permet d'atteindre la véritable liberté. On apprend au cerveau à réclamer l'attention, la présence, en passant par le plaisir
CADEAU DE BIENVENUE
BONUS (valeur 60 €)
Dès ton inscription au programme, tu recevras en cadeau 3 sessions exclusives de YOGA, et un YOGA NIDRA :
- 1 Cours de Hatha (équilibre)
- 1 Cours de Kundalini (déblocage emotionnel)
- 1 Cours de Yin (détente profonde)
- 1 Yoga Nidra (relaxation guidée de 30min)
Voici ce qu'ils/elles disent de mon programme
Un enseignement puissant, désarmant et authentique qui permet d’aller à la rencontre de notre Vie et célébrer la Vie qui unit.
Sanaa
Coach
Ce programme de méditation est très enrichissant, il mèle une variété de techniques de relaxation et de recentrage. Les outils sont bien travaillés et en les appliquant régulièrement ils apportent des bienfaits énormes. Vous ressentirez puissance 10 les éléments de votre environnement, ce qui va vous remplir de joie et de paix intérieure. Vous vivrez vos émotions de façon à vous donner la lumière sur vos besoins à satisfaire.
Bref ce cycle est une porte ouverte à d'autres espaces enfouis en nous-même.
Je vous le recommande de tout coeur!
Magali
Web developper
Fanny est un Maître exceptionnelle avec une manière d’enseigner d’une puissance unique : pas de dogme, pas de vérités uniques. Elle partage avec une humilité et une authenticité désarmantes toutes ses expériences troublantes pour nous aider à découvrir et tracer notre propre chemin dans la méditation.
Sandrine
Entrepreneuse
La variété des techniques et enseignements pousse à approfondir, au fur et à mesure que l’on apprend sur soi. Les enseignements dispensés par « Fanny », agrémentés de ceux de Hari naviguent entre les conceptions physiques, physiologiques,philosophiques, méditatives, le tout entouré des techniques de respiration, de développement de ses sensations, concentration, de yoga parfois, des sons, etc. Pour comprendre que la méditation comporte beaucoup d’éléments et va bien plus loin que ce que peut penser. Je recommande vraiment ce cycle et son(sa) guide/enseignante sans hésitation
Christophe
Sapeur Pompier
Je ne me serais jamais autorisé à méditer sans ton accompagnement (je me pensai incapable d'y arriver).
Maintenant la pratique du yoga et la méditation font partie de mon quotidien.
Marie
Psychothérapeute
J'ai vraiment adoré le programme de méditation et je recommande sans hésiter même aux débutants. J'ai découvert tout un univers. J'ai appris bcp de techniques différentes à mettre en oeuvre.. Merci a Fanny pour son enseignement clair et pragmatique.
Myriam
Informaticienne
Si vous voulez vous initier à la méditation ou approfondir vos connaissances déjà acquises, Fanny est un très bon moyen pour y arriver. Forte de son expérience et extrêmement à l'écoute, elle nous apprend à méditer, à mieux gérer nos émotions, nous accompagne en proposant des exercices au quotidien faciles à mettre en pratique.
Merci Fanny & Hari!
Mathide
Praticienne Shiatsu
TARIFS
NIVEAU 1
208 €
- Pré-inscription (reçois gratuitement une méditation et un d'audio d'introduction au programme)
- 10 Modules pour progresser à ton rythme
- Accès illimité à tout le programme (6 mois)
- Cadeau de bienvenue
(3 vidéos de Yoga et un Yoga Nidra) - Un rdv personnel avec Fanny
- Un rdv par mois en groupe pour une méditation guidée en live et échanges pendant 6 mois
- Une assistance pendant tout le programme
NIVEAU 1 & 2
298 €
- Pré-inscription (reçois gratuitement une méditation et un d'audio d'introduction au programme)
- 15 modules pour progresser à ton rythme
- Accès illimité à tout le programme (12 mois)
- Cadeau de bienvenue
(3 vidéos de Yoga et un Yoga Nidra) - Deux rdv personnel avec Fanny
- Un rdv par mois en groupe pour une méditation guidée en live et échanges pendant 12 mois
- Une assistance pendant tout le programme.
RENOUVELLEMENT 6 MOIS
50€
-> Ton année abonnement de 6 ou 12 se termine, tu souhaite le prolonger un peu?
C'est possible! -> il suffit de m'envoyer un email pour que je t'envoie le code spécial, pour régler les 50 euros et renouveller ton accès pour une année.
-> respire@fannyogini.com
RENOUVELLEMENT 12 MOIS
98€
-> Ton année de méditation se termine, tu souhaites prolonger l'aventure pour une nouvelle année? C'est possible!
-> il suffit de m'envoyer un email pour que je t'envoie un code spécial, pour régler les 98 euros et renouveller ton accès pour une année.
-> respire@fannyogini.com
TARIF UPGRADE
98€
-> Le niveau 1 t'a plu? Tu veux aller plus loin dans l'aventure ? Bienvenue pour une année de pratique ensemble.
-> il suffit de m'envoyer un email pour que je vous envoie le code spécial vous permettant de régler les 98 euros pour passer au niveau supérieur.
-> respire@fannyogini.com
TARIF SOLIDAIRE
- Pour les personnes à faible revenu. Si vous pensez que cela vous concerne, veuillez remplir le questionnaire ci-dessous m'expliquant votre situation. Puis envoyer moi un e-mail pour m'informer de votre demande.
- Nombre limité de places disponibles à ce tarif.
FAQ
Tout dépend de ton rythme. Le suivi s'étale sur 21 jours, mais tu peux choisir de prendre plus de temps, en moyenne ça te prendra 3 mois maximum, et tu garde l'accès pendant 6 mois
Si tu sens le besoin d'échanger pour en discuter c'est possible. Tu peux m'envoyer un e-mail (respire@fannyogini.com) ou m'appeler directement (0629529913).
Avec le tarif de base ou tarif d'aide, tu accèdes à la totalité du programme de lancement décrit sur cette page.
Il est nécessaire de trouver un enseignement qui apporte une traduction occidentale de la méditation. Car les différences culturelles avec les origines de cette pratique sont importantes et peuvent freiner l’apprentissage.
Je prends soin de proposer un enseignement laïc et accéssible pour tous, sans aucune orientation religieuse.
En attendant l'ouverture du programme,
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